Gallerij

Contact

Tai Chi Balk

Ben je op zoek naar meer balans in je leven en een groter lichaamsbewustzijn? Op zoek naar betere coördinatie, groter evenwicht en meer lichaamskracht?
Dan is Taiji in Balk wellicht iets voor jou!

Tai Chi / Taiji

Tai Chi ofwel Taiji – volgens de originele Chinese schrijfwijze – is een bewegingsleer die primair gericht is op het optimaliseren van de gezondheid van de mens. Het doel is – als je al van doelen kunt spreken – lichaam en geest met elkaar in overeenstemming te brengen. Wij noemen het ook wel ‘meditatie in beweging’. In Taiji komen vijf verschillende grote stijlen voor. Binnen onze sportclub kun je je bekwamen in de Yang-stijl/vorm.

De Yang-stijl/vorm

De Yang-stijl/vorm is één van de meest verbreide Taiji stijlen in de wereld. Een ‘vorm’ is eigenlijk een solo-oefening die bestaat uit een harmonieuze, vloeiende, aaneenschakeling van natuurlijke bewegingen die je zo langzaam mogelijk en met aandacht uitvoert. De stappatronen doen denken aan een soort choreografie. De geest wordt kalmer zodat de intellectuele en psychische belasting (stress) kan verdwijnen. Je wordt je bewuster van je lichaam. Op die manier leren we ons lichaam beter kennen om vervolgens ons te verlossen van de spanningen van ons dagelijks leven.

Tijdens onze lessen oefenen we deze vorm groepsgewijs. Naast het oefenen van de Yang-vorm, besteden we tijdens onze Taiji lessen ook veel aandacht aan specifieke rek-, en strekoefeningen ter stimulatie van de Qi-circulatie en ter bevordering van de algehele gezondheid. Onze lessen zijn geschikt voor iedereen, van jong tot oud.